留学如何不陷进“玩乐”圈?

该学习的时候学习，该休息的时候去娱乐一下没有什么，只要不是过度沉迷，或者荒废学业，进行违法犯罪的娱乐活动就好。所以平时自己要时刻自律，这里的自律并不是说要多勤奋刻苦，而是明确自己的目标，坚持不懈地完成自己认为正确并且必要的事。

你可以每天督促自己少刷手机去做该做的事，然后慢慢适应这学期的课程的节奏，在不学习的时候也尽量做有意义的事：比如规划暑假、学习一些技能。简单分享一下减少浪费时间的小方法：

–to do list
可以弄一个专门记学习任务的to do list除了记作业和due dates还会记阅读、复习任务，另外还有一个日常生活的to do list就是想到要做什么都记下来，大到找实习小到扔垃圾。之后有空闲时间的话就可以花费到这些事情上

–时间表
可以在前一天晚上或者当天早上规划当天的时间表，用iPhone自带的日历就可以规划，主要就是根据自己的to do list规划，比如看看有哪些作业快要交了就规划2、3个小时用来写这个作业，也可以规划碎片时间用来干什么，什么时间可以去和朋友吃饭聚会，当你按照计划打卡自己的to do list真的会带来很大的成就感。

建立一份合理的学习计划是至关重要的。在留学期间，你将面临更复杂、更高难度的课程内容和考试方式。因此，制定一个实际可行的学习计划，合理安排时间，才能保证你不落后于课程进度，也不会因浪费时间而错失学习的机会。

要积极参与课堂活动和学术研究。我们不仅应该在课堂上积极发言，提出疑问，还应该参与到学术研究中去。这样可以扩展我们的知识面，培养我们的批判性思维和学术观念，增强我们的自信心和独立思考能力。