出国留学怎么平衡心态？

1、关于学习压力
像课上听不懂等情况，平时会导致很多同学焦虑、沮丧。其实，只要你提前做好预习、好好写作业、下课问问老师课堂重点，这样坚持做，每天一点点的做，很快就可以听懂了。初到国外，老师也会很热心的帮助你的，不要担心。
2、勇敢社交
多和周围的同学交流，提升你的口语能力。也尽可能的多参加学校和周边的社会活动，积累活动经验，丰富自己的阅历。不要怕，勇敢走出去！可以去参加一下课下或者社团活动，交一些志同道合的朋友，对你适应当地环境和生活也有一定的帮助。
3、学会沟通也乐于沟通
不仅仅是平时积极与同学、老师沟通，如果你日常有什么不好的情绪、或者感觉到压力，不要一个人独自忍受，任其一直发展下去，前期可以定期和父母、国内的朋友多交流，彼此鼓励，相信自己，也能更快的适应和面对当前的生活，并有利于你及时调整心态。