留学生如何度过适应期？

1、上课之前提前预习，作业提前做好准备
刚到国外上课的时候，难免会有听不懂或者跟不上进度的情况，千万不要因此就开始颓废下去。要积极的寻找解决办法，可以找学长学姐的咨询获取资料，也要坚持课下积极回顾课堂上的内容，有任何问题可以及时找老师沟通解决，总之不要越落下的越多。

2、积极参与社交
刚到国外的时候，总是不习惯直接英语交流。所以要积极参与学校的workshop，以及学院会有一些学生职位可以做，这些不仅可以锻炼口语能力，还可以丰富以后的简历。当你做了一些尝试以后，胆子就会慢慢变大，也就更能适应国外的生活。也可以多去跟周围的同学交流，结伴而行，多去体验集体生活，很多同学都是非常乐于助人，并且友好的欢迎你的。

3、学会减压
留学的时候难免会有无聊或者想家的时候，孤单感也会有。这时候就要做好一些规划，像一些每天的学习规划、或者做一些美食鼓励自己。也可以定期和国内的家人和朋友视频，反正要学会给自己减压。学习也好，运动也好，总之是帮助自己减压的方式，适合你自己的就好。