国外留学没有朋友？

1.走出舒适圈
这里说的就是走出你目前的状态，你目前拒绝交流，拒绝交朋友，并不是最好的状态，你要尽可能参加学校的社交活动，可以根据自己的兴趣来寻找适合自己的社交.可以和当地Native speaker多交流和接触，这对于语言不好的同学来说即是挑战也是一种锻炼，社交之余还可以借此机会提升语感！
2.定期家人视频
宅在家里也一定要多和人交流！虽然不能见面，但是如果可以经常视频唠唠家常，聊聊日常，分享一些自己身边的事情，也会缓解不少孤独，多倾诉不丢人！
3.养个宠物
这适合那些对宠物有耐心，愿意照顾他们，对他们负责到底的同学喔！我们有同学自己养了一只猫，后来她发现留学的朋友里有超过十个都养猫，所以有一只宠物你就会充满动力，学习也会更加积极！但是前提一定是有责任心。
4.加入学校社团
大家可以看看学校的社团，找到自己喜欢的社团参与。社团除了可以帮你认识来自不同地方的朋友，也可以锻炼自己各种能力，丰富阅历，并且交到志同道合的朋友。不要排斥，不一定都要交国内的朋友，你完全可以放开自己，多去交流，五湖四海，领略不同的文化！而且对他们可以不用过多期待，大家就是简简单单相处，偶尔交流也很好，不要把对朋友的依赖寄托在每一个人身上，这样可以更舒服的交朋友！
5.布置小屋
平时闲暇没事可以改造布置自己的小家，会温馨很多。也可以买一些鲜花装点在家里，看着心情也会舒服。就多找一些自己喜欢的事情做吧！
6.计划生活
如果有想做的事情，先计划着，憧憬着，有期待就有希望！
7.学会独处
留学最重要的是学会与自己相处，除却完成论文的时间，有多余的时间可以拿来多提升一下自己：例如多看看书，给自己制定看书计划；也可以再学一种新技能，比如学习PS、视频剪辑等等，除此之外没事也可以自己去电影院看电影。选择一个人去看电影，也很好！这样即不用迎合朋友的爱好，也不用迁就朋友的时间。虽然没有字幕，但全程都练听力了。