留学生为什么经常熬夜?

不少留学生，尤其是刚出国的留学生会发现有很大的基础知识差异，自己在国内学的东西用不上，在国外上课的东西听不懂。再者，留学生日常也需要打理自己的生活，不少留学生也要自己买菜做饭，这本身也是花时间的活。所以为了学习放弃睡眠时间是很多留学生的选择。

虽然这是普遍现象，但是留学生们也不妨反省自己是否学习效率高效？是否花了很多时间在玩游戏和无意义的社交上？是否自己的拖延症让自己有很多的未完成的学习任务？如果学习让你很头疼，作业无法完成，学业辅导是一个不错的选择。如果您在留学生活中遇到任何学习问题，欢迎访问Sodask苏打问。我们是专业的国际学生自主问答平台，用一杯苏打水的时间解决你的疑问！

说到熬夜有什么需要注意的那就是让自己尽量不熬夜。尽量高效地完成课业任务，不要在深夜刷手机，管理好自己的饮食，有时间保持锻炼的习惯……不然持续的熬夜带来的不仅仅是身体上的压力，它也会影响你早间的学习工作，长久以往，你会发现自己落下更多课业或者工作，很容易让自己陷入焦虑、抑郁的困境。