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你想要的减压零食package来了
在这样已经过了大半个学期的日子，各种作业小测铺天盖地袭来…压力山大！！今天小soda带来一篇缓解压力的食物版攻略，吃下去有多大效果不敢保证，但是至少可以让你从心里觉得自己已经感到压力缓解了许多…
蓝莓之所以是蓝的，是因为蓝莓里含有大量的花青素。花青素是一种抗氧化剂，而抗氧化剂能督促你的大脑多多生产多巴胺。好吧，用人话说，就是多吃蓝莓你就会感到快乐,感到放松。美帝买蓝莓还是很方便的，超市里一小盒一小盒买回来，每次包里装一盒，现洗现吃就行啦！
人在紧张的时候往往会觉得胃不舒服，这一点相信大多数人都深有体会，每次考试前都觉得不想吃饭，吃啥都反胃。所以这里给大家推荐酸奶！虽然酸奶并不像前面我们说的那些零食一样可以有这个氨那个酸的，但是它能让我们的肠胃更健康，紧张的时候不反胃，效率肯定是大大的提高了！
看到这里，相信聪明可爱的你已经能了解了，所谓的减压食物，主要是因为他们能促进身体生产血清素和多巴胺。那么按这个逻辑走，麦片也是跑不了了的。带有麦麸的麦片不仅热量低，还能促进肠胃蠕动，吃着吃着就瘦了呢！
火鸡肉里有一种名为色氨酸的化学物质，吃下去以后在身体里会化为血清素，这种东西有个外号叫…天然快乐丸，快乐就完事儿了。所以很紧张的时候，我们可以去买一些火鸡肉干啦，或者是火鸡胸肉的火腿片嚼一嚼，无聊的时候当个小零食也是很棒的！
核桃和开心果富含丰富的Omega-3，这玩意儿相信大家从各种婴幼儿奶粉广告里也听得不少了，除了补脑之外，也能帮助我们生产出血清素。尤其值得一提的是，开心果可以有效缓解高压时心脏的收缩，让你保持平静。不过坚果这种东西热量还是蛮高的，大家还是尽量管一管嘴，不然考完了吃胖了，浪不动怎么办。
早餐吃燕麦片，白天坚果，午饭后歇会儿吃个酸奶，下午水果就吃蓝莓，晚上给加餐就吃火鸡胸肉，这么一套下来，估计心理就已经得到很大的放松了…
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Sodask苏打问，用一杯苏打水的时间解决你的疑问
媒体报道
纽约时间2020年12月19日，UniverseBeyond 携手Sodask苏打问将点亮 “世界第一屏” 亮相美国纽约时代广场纳斯达克大屏。
自上线以来，Sodask始终坚持创新的理念，打造全自助式国际学生教育教学平台，为上千名学生提供优质的服务，深受用户的信赖。
此次登上纳斯达克大屏，不仅代表着Sodask苏打问获得的肯定与认可，还表达了Sodask对未来领军教育行业的理想与愿景。
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